のんびりダイエット

1月16日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→ふりかけご飯・コーヒー 間食→お菓子・コーヒー 夜→坦々麺・餃子 [体重計]

1月15日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→カップ麺 間食→ようかん・コーヒー 夜→ご飯・お吸いもの・餃子・ウインナー・納豆・からしマヨ和え・色々入れたヨーグルト [体重計]

1月14日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→もらったサンドイッチ・さつまいもの甘煮・コーヒー 夜→もらったおにぎり2つ・めかぶともずく・さつまいもの甘煮 [体重計]

1月11日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→夕飯の残り 中華スープとナムル風 間食→クリームとコーヒー 夜→つけ麺・餃子 [体重計]

1月10日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→お茶漬け・コーヒー 間食→コーヒー 夜→ご飯・中華スープ・ソース炒め・中ナムル風・バナナ・色々入れたヨーグルト [体重計]

1月9日 記録

[食べもの] 朝→パン・コーヒー 昼→夕飯の鍋の汁に冷凍ご飯と小ネギとウインナーとチーズ入れたリゾット風・コーヒー 夜→ラーメン [体重計]

1月8日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→パン・お茶漬け・コーヒー 夜→ご飯・旨辛キムチ鍋・ミニトマト [体重計] 正月休みが終わったので記録開始w

12月27日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→夕飯の残り スープ 間食→お菓子・ホットビネガー 夜→ご飯・ふりかけわかめのお吸いもの・納豆・冷凍和風ハンバーグと蒸しにんじん・豆腐・色々入れた牛乳 [体重計]

12月26日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→ラーメン・コーヒー 夜→ピザ・コンソメスープ・柚子胡椒入り唐揚げ・ポテト・チューハイ [体重計]

12月25日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→キャベツ・コーヒー 夜→ピザ・マヨネーズの三種類サラダ・パイナップル・コーンスープ・ケーキ・シャンパンみたいなジュース [体重計]

12月24日 記録

[食べたもの] 朝→コーヒー 昼→肉まん・ピザまん・コーヒー 夜→ご飯・豆腐とふりかけわかめのお吸いもの・コロッケ3つ・チーズ入りハンバーグ・キャベツ [体重計]

12月23日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→丼いっぱいのうどん・サラダ・コーヒー 間食→クレープ 夜→回転寿司 [体重計]

12月21日 記録

[食べたもの] 朝→コーヒー 昼→冷凍チャーハン・コーヒー 間食→お菓子・コーヒー 夜→もも肉と野菜の炒めもの・ふりかけわかめのお吸いもの・納豆・サラダ・色々入れたヨーグルト [体重計]

12月20日 記録

[食べたもの] 朝→飲むヨーグルト 昼→お茶漬け・コーヒー 夜→カップ麺 [体重計]

12月19日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→カップ麺・コーヒー 間食→お菓子・コーヒー 夜→ご飯・ふりかけわかめのお吸いもの・納豆・コロッケ [体重計]

12月16日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍エビピラフ・コーヒー 昼→ラーメン・餃子 間食→デザート・サイダー・コーヒー・甘酒・カステラ 夜→いちごパフェ・ポテト・ピザ [体重計]

12月14日 記録

[食べたもの] 朝→お茶漬け・コーヒー 昼→キウイ 間食→コーヒー 夜→ご飯・カレー・色々入れたヨーグルト [体重計]

12月13日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→味噌汁(残りもの)・コーヒー 夜→肉そば・餃子 間食→はちみつレモン [体重計]

12月12日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→パン・コーヒー 夜→ご飯・からあげ味肉・キャベツ・豆腐と大根の味噌汁・納豆 [体重計]

12月11日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→こんにゃくきんぴら(残りもの)とご飯 夜→野菜コンソメスープ(残りもの) [体重計]

12月10日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→うどん・かけるプルコギ味 夜→ご飯・こんにゃくきんぴら・冷凍チーズハンバーグ・野菜コンソメスープ・納豆・バナナ・豆乳 [体重計]

12月9日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→焼きそば坦々麺・こんにゃくきんぴら 間食→デザート 夜→皿うどん・餃子 [体重計]

12月7日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→カップ麺・コーヒー 夜→カップ麺・煮物・バナナ・プリン 間食→アイス [体重計]

12月6日 記録

[食べたもの] 朝→コーヒー 昼→カップ麺・コーヒー 夜→半額のお弁当・ふりかけわかめのお吸いもの・サラダ・お惣菜骨付きニンニクたっぷりからあげ・色々入れたヨーグルト [体重計]

12月5日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍ピザ・コーヒー 昼→冷凍してあった柿 間食→お菓子・コーヒー 夜→ラーメン・餃子 [体重計]

12月4日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍ピザ・コーヒー 昼→冷凍チャーハン・コーヒー 夜→うまかっちゃん濃厚めんたい・角煮 [体重計]

12月3日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→冷凍してあった炊き込みご飯・コーヒー 夜→鮭のイタリアン風むし・豆腐とふりかけわかめのお吸いもの・納豆・色々入れたヨーグルト・バナナ [体重計]

12月2日 記録

[食べたもの] 朝→手作り干しぶどう入りパンケーキ・コーヒー 昼→なし 間食→前日の夕飯の鍋残り 夜→まぜそば [体重計]

11月30日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→カップ麺・コーヒー 間食→お菓子・コーヒー 夜→回転寿司 [体重計]

11月29日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→夕飯の残り どんぶり味噌汁 間食→フェイジュアとバナナのパンケーキ4つ・コーヒー 夜→前日の夕飯の残り むね肉とキャベツの炒めもの [体重計]