ミホテキ・成長・ダイエット

自分の事・色々経験して成長・のんびりダイエット

11月19日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→おにぎり・コーヒー 間食→うまい棒7本・コーヒー 夜→ご飯・豆腐入れたお吸いもの・サラダ・里芋とこんにゃくと小間切れの甘辛・納豆・色々入ってるヨーグルト・りんご・麦茶 [体重計]

11月18日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→回転寿司 夜→なし [体重計]

11月15日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→生姜スープ 間食→コーヒー 夜→ご飯・生姜スープ・シュリンプシーフード炒め・柿・色々入ってるドリンク・お茶 [運動] ストレッチ [体重計]

11月14日 記録

[食べたもの] 朝→パン・お茶 昼→なし 夜→そうめん・生姜スープ・味玉 [体重計]

11月13日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→サラダ 夜→カップ麺 [体重計]

11月9日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→コンビニパスタ・コーヒー 間食→コーヒー 夜→寿司5皿・あおさの味噌汁・茶碗蒸し・タルト [体重計]

11月7日 記録

[食べたもの] 朝→ピーナッツパン・コーヒー 昼→小さめの焼きプリン・冷凍エビピラフ 夜→スープ・ブロッコリー [運動] 軽い腹筋10回 足ストレッチ10回 [体重計]

11月6日 記録

[食べたもの] 朝→ピーナツパン・コーヒー 昼→冷凍エビピラフ・コーヒー 夜→ご飯・コンソメスープ・納豆・飲むヨーグルト・小松菜とブロッコリーとトマトサラダ [運動] 軽く腹筋10回 [体重計]

11月4日 記録

[食べたもの] 朝→コーヒー 昼→ご飯・ケチャップ甘酢炒め・コーヒー 間食→コーヒー・お菓子 夜→サラダ・蒸し芋 [体重計] 記録ができるようになったヽ(^0^)ノ アプリ変える前でよかったw

11月3日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→カップ焼きそば・コーヒー 夜→ラーメン・餃子 [体重計]

11月2日 記録

[食べたもの] 朝→パン・コーヒー 昼→なし 間食→スイーツ・コーヒー 夜→甘酢炒め・ご飯・納豆・わかめふりかけのお吸いもの・みかん・飲むヨーグルト [体重計] システムが更新されたら内臓脂肪レベル・筋肉量・骨量が入力できなくなった。 再起動してみたけど…

11月1日 記録

[食べたもの] 朝→パン・麦茶 昼→ミックスサンドイッチ・コンポタージュまん・ジュース 夜→アイス・たこ焼き [運動] ストレッチ程度 [体重計]

記録再開

毎年恒例の実家に帰って思ったより飛行機代高くて1ヶ月ちょっと居て、帰ってきたら大雨などでバタバタしてました( •́ •̀ ) 11月に入ったので再開します(๑・ิ◡・ิ๑) 痩せるかしら? のんびりぐーたらだからなかなか痩せませんがww ちょっとずついきますヽ(^0^)…

9月12日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍してあったパン 昼→なし 夜→冷凍してあったご飯・冷凍牛丼の素・キウイ [運動部分] なし [体重計]

9月11日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→なし 夜→寿司 [運動部分] なし [体重計] 測り忘れ

9月10日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍してあったパン・キウイ・コーヒー 昼→なし 夜→ご飯・しそわかめのお吸いもの・ウインナー・納豆・特製ドリンク [運動部分] なし [体重計]

9月9日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍してあったパン・キウイ 昼→残りの炒めもの・味噌汁 夜→ケンタッキー [運動部分] なし [体重計]

9月8日 記録

[食べたもの] 朝→キウイ 昼→残りのカレー 夜→豆腐・納豆・厚揚げの味噌汁・オイスターソース野菜炒め・鮭・キウイ・特製ドリンク [運動部分] 足 [体重計] バタバタしてて忘れた(ーー;)

9月7日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍してあったパン・キウイ 昼→なし 夜→カレー・キウイ・特製ドリンク [運動部分] 足 腕 [体重計]

マルチスタンド

何か始めようと思ったんだけど、私に何が出来るか分からず(ーー;) ダイソーで売ってた[ペーパークラフトバンドキット]を買ってみた。 小6の時に紙パックで似たようなのをやったので[マルチスタンド]にしてみたw 切る時に図り間違えたけど、なんとか大丈夫だっ…

9月6日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→冷凍してあったパン・アオサの味噌汁・キウイ 夜→そうめん・ニラと豚肉のつけ汁・特製ドリンク [運動部分] 腕 足 [体重計]

9月5日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→冷凍してあったパン・キウイ 間食→おかし 夜→肉じゃが・アオサの味噌汁・豆腐・キウイ・特製ヨーグルトドリンク [運動部分] 足 腕 [体重計]

9月4日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→残りの親子丼・アオサの味噌汁 夜→こんにゃく麺入りラーメン・キウイ・特製ヨーグルトドリンク [運動部分] なし [体重計]

9月3日 記録

[食べたもの] 朝→パン 昼→なし 夜→親子丼・アオサの味噌汁・特製ヨーグルトドリンク・ゼリー [運動部分] 腰が痛い為なし [体重計]

9月2日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→スパゲッティー 間食→たい焼き 夜→レバニラ炒め・ご飯・スープ・餃子 [運動部分] なし [体重計] 測り忘れた…

9月1日 記録

[食べたもの] 朝→アイスコーヒー 昼→アイスコーヒー 夜→うどん 間食→コーラ [運動部分] 足 腕 [体重計]

8月31日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→冷凍してあったパン 夜→回転寿司 [運動部分] 足 腰 腕 [体重計]

8月30日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→冷凍してあったパン・アイスコーヒー 夜→焼きそば・蒸しじゃがいも・バナナ・豆乳 [運動部分] 足 腰 腕 [体重計]

8月29日 記録

[食べたもの] 朝→なし 昼→冷凍してあったパン・アイスコーヒー 夜→焼肉のタレの野菜炒め・ふりかけしそわかめサバのお吸いもの 間食→アイス [運動部分] 足 腕 顔マッサージ [体重計] 測り忘れでありませんm(_ _)m

8月28日 記録

[食べたもの] 朝→冷凍してあったパン・アイスコーヒー 昼→夕飯の残りスープ 夜→辛みそラーメン・餃子 [運動部分] 足 [体重計]