7月5日 記録

[食べたもの]

朝→チョコチップメロンパンとコーヒー
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昼→マヨネーズ&かつお節を混ぜたご飯
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間食→チョコ5個

夜→おいなりさん4つとあおさの味噌汁と特製ドリンク
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[運動]

寝て足上げて左右に開脚→20回

腹筋→10回

頭回し→左右5回ずつやって20秒休憩して左右5回ずつ

 

[体重計]

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おいなりさんに砂糖多いから増えちゃった~( ´•︵•` )~