7月18日 記録

[食べたもの]

朝→コーヒー・冷凍してあったパン
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昼→夕飯の残り 中華スープ・コーヒー
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間食→コーヒー・チョコパイ
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夜→インスタントの鴨そばと乾麺そばを一緒に茹でた蕎麦・インスタントの鴨つゆ
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[運動]

してない

 

[体重計]
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湿度のおかげで痩せましたw