7月26日 記録

[食べたもの]

朝→コーヒー・パン
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昼→夕飯の残りの味噌汁
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間食→コーヒー・お菓子
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夜→夕飯の残りの温野菜と回転寿司

 

[運動]

二の腕細くするストレッチ

足周りをストレッチ

エスト周りをストレッチ

顔周りをマッサージ

 

[体重計]

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ふ・増えた(´+ω+`)