8月1日 記録

[食べたもの]

朝→コーヒー・冷凍してあったパン

f:id:mihoteki:20190801115358j:image

昼→アイスコーヒー

夜→納豆・野菜炒め・バジルウインナー・ふりかけしそわかめシソお吸いもの・色々入ってるヨーグルト

 

[運動部分]

 

[体重計]

f:id:mihoteki:20190801115622j:image

f:id:mihoteki:20190801115632j:image

 

湿度が高くて、サウナに入ってるようだから脂肪ちょっと減ったのかな?