8月21日 記録

[食べたもの]

朝→なし

昼→冷凍してあったご飯・あじの南蛮漬け

夜→色々入ってるさつまあげ・納豆・きんぴらごぼう・ふりかけしそわかめのお吸いもの・色々入ってるヨーグルト・バナナ

 

[運動部分]

足(少し)

 

[体重計]

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