8月23日 記録

[食べたもの]

朝→メロン

昼→パン

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間食→アイス

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夜→鮭・めかぶ・納豆・きんぴらごぼう・野菜炒め・味噌汁・色々入ってるヨーグルトドリンク・梨

 

[運動部分]

二の腕

腰周り

 

[体重計]

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